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１２月２２日（日）
個人にあった身体の使い方を伝授！
神戸電鉄 谷上駅を出発して、森林植物園までプロガイドと一緒に歩きましょう！
駅から10分も歩くと、静かな池やきれいな川が流れる六甲の豊かな自然が広がります。
森林植物園内では安全に、より楽に、山のぼりを楽しむための歩き方の基本を学びましょう！
歩行時の体の動かし方、足の運び、呼吸法、ペース配分など、正しい歩き方を実践しながらお伝えします。また、ここでしか聞けない 各個人の体の特性に合わせた、歩き方、体の動かし方も特別解説いたします！
今まで知らなかった自分の体の正しい使い方を歩きながら実感してみましょう！
皆様のご参加、お待ちしております。
